Если Вы живете полной интересной жизнью, никому не причиняя вреда, в своем ритме и стиле, даже если этот стиль не одобряют Ваши знакомые, коллеги или родители, но Вас всё устраивает; если Вы способны получать удовольствие и делаете это регулярно – ВАМ НЕ НУЖНА ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА. По крайней мере – в настоящий момент
Если же:
- Вы хотите хоть что-то изменить в повторяющихся сценариях своей жизни
- У Вас есть ощущение что в бизнесе или работе вы достигли стеклянного потолка и не знаете как продолжить активно развиваться
- Вы часто испытываете отчаяние, раздражение, злость, грусть или непреодолимую лень
- Вам кажется что Ваш начальник изводит Вас с должности и из жизни, Вы ощущаете, что весь мир ополчился против Вас
- Вас мучают частые боли, обострения хронических заболеваний или страх этих заболеваний

Во всех этих случаях и многих других, характеризующихся простой фразой – «я так больше не хочу и не могу!» - есть верный и гарантированный выход – работа с психологом или коучем

Первое и самое главное – Ваше желание
Психика - очень тонкое и сложное образование и чаще всего эффективно защищает себя от внешнего воздействия различными видами защит. Обойти эти защиты с целью изменить что-то в себе - очень сложный и кропотливый процесс совместной работы клиента и психолога. Мало шансов получить результат, если самый главный участник процесса - клиент - не вовлечен в процесс активно, а лишь наблюдает в ожидании результата

Второе не менее важное - доверие
Здесь как с врачом или духовным наставником – важно найти своего специалиста
Иногда это происходит не с первого раза. Не отчаивайтесь.
Если один врач не смог вылечить инфекцию, это не значит что нужно отказаться от ее лечения. И кстати, не всегда значит, что был плохой врач – возможно у него в поликлинике не было лаборатории для определения чувствительности вашей инфекции к антибиотикам.

Справиться - сложно и потребует значительных жизненных ресурсов.
Самостоятельно можно улучшить свое состояние временно или даже надолго. Для этого существует миллион способов от фармакологии до изнуряющего спорта, от обращения к творчеству или религии до полного изменения жизненного контекста. Все эти способы очень хороши, но доступны далеко не всем и не всем помогают.
Потому что они купируют симптом, не убирая его причины.
Для выявления истиной причины ограничений необходима спокойная и внимательная работа.
Но лучше подходит слово – исследование. Это путь к себе. К своим истинным желаниям и потребностям. Иногда напряженный но очень увлекательный

Даже психологи ходят со своими проблемами к психологам.
Боле того, это является обязательным для полноценного психологического образования.
Мы часто можем не осознавать нашего самоповреждающего поведения, повторяющихся неудачных сценариев в карьере, причин по которым наши дети «как-то странно себя ведут» и так далее.
Иногда мы с трудом можем определить собственные эмоции и желания.
И так можно прожить всю жизнь, неосознанно бегая как белка в колесе.